LONDÝN - Spánok má obrovský vplyv na naše zdravie a jeho nedostatok môže mať vážne následky. Mnoho ľudí podceňuje, aký význam má kvalitný spánok a včasný odchod do postele. Nová štúdia, ktorá skúmala vplyv načasovania spánku na zdravie, však odhalila zaujímavý záver: existuje „zlatá hodina“, počas ktorej by sme mali zaspať, aby sme ochránili svoje srdce.

• Topky.sk
• Jazyk článku je slovenština

0 25 0 0 | včera, 17:30