

Zdravie sa nestavia zo dňa na deň – základy sa kladú už v mladosti. Často sa hovorí, že prevencia je lepšia ako liečba, no mnohé ženy sa o dôležité živiny začnú zaujímať až vtedy, keď sa objavia prvé problémy. Nedostatok vitamínov a minerálov nemusí byť viditeľný hneď, no časom môže viesť k únave, hormonálnym výkyvom či oslabeniu kostí.